| 薬剤師さんのアドバイス2009年 |
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◎6月12日2009年 日本と違い、国民健康保険制度もなく、保険は各自で選んで入るため、無保険の人が 日本で調剤薬剤師として10数年従事してきた私としましては・・・、お薬に対する不安、 ★お薬・サプリメントに関するご相談はこちらから受け付けております。
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★☆★薬剤師さんのアドバイス ＝認知症＝
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みなさん、こんにちは☆今回のテーマは“認知症” ☆認知症とは？
脳や身体の疾患が原因となり、記憶・判断力などの障害がおこり、
日常社会生活が送れなくなった状態をいいます。
•単なる物忘れとの違いは？
•体験の全体を忘れてしまう（一部ではなく）
•物忘れの自覚に乏しい
•時間、日にち、場所がわからなくなる（見当識障害）
•作り話をしがちになる
•日常生活に支障をきたす
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☆ フランスの国立保健医学研究所の研究チームにより、果物、魚、
野菜、オメガ３脂肪酸の摂取はアルツハイマーなどの認知症のリスクを
低下させるとの報告がなされました。
65歳以上の認知症ではない男女を対象に4年間追跡調査を行ったそうです。
その結果、オメガ３脂肪酸を豊富に含む油を定期的に摂取している人は、して
いない人に比べて認知症を発症するリスクが約５４％も低下したそうです。
また、魚を週に1回摂取する人は、しない人に比べてアルツハイマーの発症
リスクが約３５％低下したということです。これは魚に含まれる脂肪酸のDHAや
EPAによるものだと考えられています。また野菜や果物に含まれるビタミンE、
ビタミンC、ベータカロテンがそうした効果をもたらすと考えられています。
また、最近の日本の研究で、水素水が活性酸素を取り除き、活性酸素により
低下した神経細胞を活発にし、認知症や記憶力改善に期待が持てることが
報告されています。
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●4月17日2009年 キレイに必読！
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★☆★薬剤師さんのアドバイス 《美肌３大要素》
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みなさん、こんにちは☆
今回のテーマは”美肌の３大要素”ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン
＝＝＝このような症状が気になりませんか？＝＝＝
・肌が固くなってシワが目立つ・・・
・おでこはテカテカ、頬や口の周りはカサカサ・・・
・毛穴が目立つ・・・
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●ヒアルロン酸
赤ちゃんの肌にはヒアルロン酸とセラミドがたっぷりあります。
ヒアルロン酸は細胞同士の間を埋めるヌルヌルした粘性のあるムコ多糖類です。
人の皮膚、関節液、心臓弁膜、眼球、臍帯に存在します。水分をためこむ性質があり
各組織で水分を蓄えたり、関節ではクッションや潤滑の役割をします。
お肌の真皮ではコラーゲンとエラスチンの隙間を埋め、お肌をみずみずしく保ちます。
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● セラミド
セラミドは皮膚の角質層で細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質です。
お肌を水分の蒸発、外部からの刺激や細菌の進入から守る働きがあります。
セラミドはドライスキンや肌トラブルを防ぎ、うるおいのある健康な肌を保ちます。
アトピー性皮膚炎に方にもおすすめです。
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●コラーゲン
コラーゲンはたんぱく質の一種です。皮膚、骨、内臓に含まれ、皮膚においてはお肌を
みずみずしく保ち、ハリ、弾力を与えます。コラーゲンはⅠ～Ⅲまでがよくしられており、
中でもコラーゲンⅢは赤ちゃんの肌に多く含まれるため”ベビー・コラーゲン”とも言われます。
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※スタッフコメント： 大注目アイテムです。ぴ～んとお肌のはりが実感できます。
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＝＝＝★ワンポイント・アドバイス★＝＝＝
加齢とともにヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドは減少し、お肌の水分量が減り、
お肌は衰えて固くなり、シワの出来やすい状態となります。 ヒアルロン酸とコラーゲンとセラミドの相乗効果で美肌へと導きます。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております (^O^)/
●4月3日2009年 キレイ対策に必読！
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★☆★薬剤師さんのアドバイス 《キレイ♪ の為のサプリ》
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みなさん、こんにちは☆今回のテーマは“キレイ”を目ざす！
☆ 【キーワードは３つ】
「女性ホルモンのバランス」「ダイエット」「ストレスフリー」
心と体のバランスがとれてこそ、究極の美しさが引き立ちますよね？
みなさんが目ざす“キレイ”に合わせて、ぴったりのサプリを見つけてくださいね。
・ 女性ホルモンは女性のからだと心に大きく影響しています。ストレスや
急激なダイエットは女性ホルモンのバランスを崩します。 ・ 肥満はメタボの原因だけでなく、若々しさや美しさを保つ意味では避けたいですよね。
しかし、ストレスがたまっていると、ダイエットもなかなかはかどりません。
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☆ ベビー・コラーゲンともいわれるⅢ型コラーゲンに注目！
コラーゲンには１型からⅢ型までよく知られていますが、中でもⅢ型
コラーゲンは、赤ちゃんの皮膚に多く含まれ、２５歳ごろから減っていきます。 お肌の表皮乳頭層に分布し、肌の弾力を保ち、はりのある柔軟で瑞々しいお肌へと導きます。 お肌の張りがなくシワが気になる方へ、 朝晩のお手入れにプラスすることをお勧めします。 ↓ ↓
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☆ 女性ホルモンバランスを整えるには・・・Ｐｏｍｅｇｒａｎａｔｅ（ざくろ）
抗酸化作用もあり、米国では女性に大人気のフルーツです。
最近はハワイでも美意識の高い人の間でざくろのお茶“ＰＯＭ ＴＥＡ”（ザクロティー）が 流行っています。 マリーズではＰＯＭＥＧＲＡＮＡＴＥの飲みやすいカプセルを扱っております。
↓ ↓
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☆ イライラしやすい原因のひとつのカルシウム不足。積極的に摂取しましょう。
スタッフおすすめのＳｕｐｅｒ ＣＡＬ／ＭＡＧ は１錠中に５００ｍｇのカルシウムを含有しています。
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☆ ダイエット中のイライラを改善してくれるお助けハーブ“セントジョーンズワート”
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●3月12日2009年 必読！
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★☆★薬剤師さんのアドバイス ＝新型インフルエンザ ＝
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みなさん、こんにちは☆今回のテーマは☆新型インフルエンザ☆
先日は日本国内で鳥インフルエンザにかかった鳥が発見されて話題となっていましたが、
普通のインフルエンザとは何が違うのでしょう？今回はヒトへの感染もなく、
ウイルスも弱毒性とのことで一安心でしたが、新型インフルエンザの基本知識についてお届けします。 ----…---…---…---…---…---…---…---…---…---…---…-
● 新型インフルエンザウイルスとは、
動物、特に鳥類のインフルエンザウイルスが 人に感染し、人の体内で増えることができるように変化し、人から人へと感染しやすく
なったもので、このウイルスが感染して起こる疾患が新型インフルエンザです。
人間はこの未知のウイルスに対し免疫を持っていませんので、簡単に人から人へ
感染して広がり、急速な世界的大流行（パンデミック）を起こす危険性があるのです。
新型インフルエンザの大流行が起こると多くの人が感染し、医療機関は患者であふれ
かえり、当たり前の日常生活にも問題が生じる可能性があります。
新型インフルエンザはいつどこで発生するか予測できません。
出来る限りの対策準備をしておくことが大切です。
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● 過去の事例
1918年のスペインインフルエンザは世界の２０～３０％が羅患したと推測されています。
約11ヶ月で世界中に蔓延しました。現代は都会の過密化がすすみ、世界中いろんなヒト
が行き来できますので、もっと短期間にひろがることが危惧されています。
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● 新型インフルエンザとワクチンの有用性
通常のインフルエンザの予防接種は、新型インフルエンザとはウイルスの種類が
異なるため、効果は期待できないと考えられています。既存の鳥インフルエンザ（H5N1）
に対するワクチンはありますが、これが新型インフルエンザウイルスに効くとはいえません。
実際に発生してから、それにあったワクチンが製造されるのです。 ----…---…---…---…---…---…---…---…---…---…---…-
● 新型インフルエンザ治療
治療薬、治療方法について、最新の知見が発表され次第、各国が対応策に
ついて発表します。
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・ 通常のインフルエンザは、感染した人の咳、くしゃみなどとともに放出された
ウイルスを吸うことによって感染する飛沫感染です。そのため、外出後の手洗い、
うがい、マスクの着用、不用意な人混みへの外出を控えることが重要です。
新型インフルエンザについても通常のインフルエンザと同様、感染予防対策に
努めることが重要です。
・ 十分に休養、睡眠、栄養のある食事をとり、体力や抵抗力を高めることが大切です。
・ また、新型インフルエンザが流行すると、外出が出来ない事態となることが
予測されます。普段から食料品や日用品を少なくても2週間分は備蓄しておきましょう。
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● 咳やくしゃみをするときのエチケット
飛沫感染を予防するために、咳をするときティッシュなどで口と鼻を覆い、
人のいない方へ向くようにする癖をつけましょう。出来れば１～２ｍ離れる。
手で口を覆った場合はただちに洗いましょう。（接触感染の防止）
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●新型インフルエンザが発生したら・・・
国、地方自治体が随時最新情報を提供しますので、情報収集につとめ、
落ち着いて適切に対処しましょう。
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●健康維持のために日常的に摂ってほしいサプリメントの紹介
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