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免疫とアレルギー
私たちの体は、外から見慣れない異物（細菌やウイルス、花粉、ほこりなど）が入ると、排除しようとする免疫の機能が備わっています。
花粉は本来ならば人間の体に対しては無害なのですが、花粉症の場合は異物として認識されてしまい、体の免疫機能が過剰に反応してしまうことで不快な症状が起きるのです。これがアレルギーです。
花粉症で免疫機能が過剰に働いてしまうと、鼻づまりやくしゃみなどを引き起こす物質が肥満細胞から体内に放出され、いわゆる「アレルギー症状」という不快な症状が現れます。
■さらに詳しいしくみ・・・■
アレルゲン（アレルギーの原因物質・・・花粉やほこりなど）は体内に入ると、「アレルゲンが入った！」と信号を伝える細胞（肥満細胞）の表面上にあるIgE 抗体（免疫グロブリンというタンパク質で「免疫グロブリンE」ともよばれる）に結合します。すると、肥満細胞(※印１参照)が蓄えていたケミカルメディ エーター（ヒスタミンやロイコトリエンといった化学伝達物質）を生体内に放出します。ヒスタミンはくしゃみを誘発したり、副交感神経を刺激し水様性の鼻水 を誘発します。またロイコトリエンは鼻粘膜の血管透過性を亢進し、粘膜腫脹をまねき鼻づまりの原因となります。
※１、肥満細胞：白血球の一種で、ヒスタミンなど化学物質をたくさん含み、ふくらんでみえるためこの名がついています。
サプリでこの不快な症状を回避するには大きく2種類に分けられます。
過剰に反応しないように免疫バランスを調整するもの
 乳酸菌やビフィズス菌の中の善玉菌と呼ばれる菌
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌といわれる成分は、腸内の免疫システムを調整してアレルギー症状を抑える作用があることが確認されています。
腸 内粘膜には様々な免疫細胞が存在しています。 アレルギーに関与しているのがＴｈ１とＴｈ２と呼ばれる免疫細胞で、通常はこのふたつがバランスを保って免 疫反応をコントロールしています。しかしＴｈ２細胞が強まりＴｈ１細胞のパワーが弱まると花粉などと反応するＩｇＥ抗体が過剰に作られ、アレルギー症状の 原因となる物質（ヒスタミン）が 肥満細胞から体内に放出され、結果として鼻づまりやくしゃみなどを引き起こします。
そこで、乳酸菌やビフィズス菌の中の善玉菌と呼ばれる菌を摂取することでＴｈ１細胞を活性化する作用がわかっています。Ｔｈ１細胞の活性を高め、Ｔｈ２とのバランスがとれアレルギー症状がでにくくなると言われています。
＝＝＝＝＝ ≫≫商品の紹介≪≪ ＝＝＝＝＝
AMH Acidophilus-Strawberry アシッドフィルズ(100wafers)
乳酸菌の1つで、腸の中の有益菌を増やし、腸の健康を維持します。 便秘をはじめ腸が原因の吹き出物にも効果的。舐めるタイプのトローチ状アシッドフィルス。
＊商品番号10550（１００粒）
＊ご使用の目安 1日1回1～2粒
＊味：イチゴ味
＊お値段: $10.00
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CL Powerdophilus(60caps) (パワードフィルス) －有益菌
1カプセル中2000億のアシッドフィルス(乳酸菌）の入った強力版。自然なお通じを促すと共に、 腸を綺麗にお掃除します。
商品番号 10843
内容量 ６０カプセル
ご使用の目安 1回2カプセル 夕食後30分
お値段: $14.75
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鼻づまりなどの原因となる物質が肥満細胞から放出されるのを防ぐもの
 抗アレルギー作用のあるサプリメント
 Quercetinケルセチン
ケルセチンとはタマネギやホウレン草、ケール、パセリなどに多く含まれるポリフェノール化合物です。ケルセチンは花粉の時期の嫌な症状を緩和させることでヨーロッパでかなり研究の進められており、花粉症の炎症を緩和するといわれています。今からおよそ10年前にドイツの厚生省で「ケルセチンは花粉症の抑制があると」評価されています。 さらに炎症を鎮めてくれるブロメラインを配合していますので、すでに症状が出ている方も 是非お試しください。
＊商品番号 12758
＊内容量 90カプセル
＊ご使用の目安 １回１カプセルを１日１-２回 食後にお飲み下さい。
＊お値段: $13.99
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Ｎｅｔｔｌｅ Ｌｅａｖｅｓ ネトル（セイヨウイラクサ）
即効性も高く、花粉の症状が出てからでも効果発揮してくれるネトルハーブです。花粉に対抗する抗体の過剰な生成を抑える働きがあるといわれています。
＊商品番号 12270
＊内容量 １００錠
＊主成分 ネトルハーブ 1粒あたり４５０ｍｇ
＊ご使用の目安 １日３回 各食後に２錠
＊お値段 $7.99
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 Ｈｉｓｔａｍｉｎｅ ヒスタミン
主要4成分により、アレルギー反応を軽減・予防します。
早めに服用し、予防に最適の商品です。
花粉症の諸症状・アレルギーの方に人気ＮＯ．１サプリメントです。
＊商品番号 11453
＊内容量 100錠
＊ご使用の目安 １日２回食後もしくは水で2カプセルをお飲みください。
お値段$9.25
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 Allergy Eyes アレルギーの方用目薬
大人から２歳のお子様までご使用頂けるホメオパシーの目薬です。
＊商品番号：14019
＊内容量：１０ｍｌ
＊ご使用方法：１日数回 1-2滴を必要時に点眼してください。
お値段: $11.80
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薬以外の治療法
鼻の中の粘膜をレーザーで焼き取るレーザー手術があります。しかし、これは手術後の１～２週間は症状がより悪化してしまうので、花粉が飛んでいない時期に受けます。
また、減感作療法といって、アレルゲン薄めたものを少しずつ注射して徐々に体を慣らすという治療法もあります。これもシーズンオフからはじめます。ただし、効果が現れるまで１～２年、人によってはさらに時間がかかることがあります。
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 花粉シーズンの注意事項
★よく晴れた風の強い日や、雨上がりの晴れた日は飛散量が増えるので 外出を控えましょう。
★マスクやめがねをして、アレルギーの素となる花粉を体内に入れない ようにしましょうマスクのガーゼを湿らせておく、 ティーツリー、 ペパーミントなどの花粉症に効くアロマオイルをマスクにたらすのも よいでしょう。
★帰宅後、着ていた服についた花粉を外ではらいましょう。
★空気清浄機などを利用しましょう。
★お薬は飲み忘れないようにしましょう。
★刺激物を取るのを控えましょう。
香辛料やアルコールは、汗をかいたり毛細血管を拡張させ症状を悪化 させてしまいます。
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サプリメントも人によって効果の現れる早さや、眠くなるなどの副作用の有無は 様々です。
医療機関で治療中の方は主治医に相談しましょう。
今年もなるべく早めに対策を練って、この季節を乗りきりましょう。
マリーズヘルスフード
松尾逸子  |
