■メラトニン３ｍｇ単体★カプセルタイプ
＊内容量：60カプセル
＊使用量の目安：就寝前に１カプセル
＊成分（1カプセル中）：Melatonin 3 mg
＊その他の成分：Rice flour and gelatin (capsule).
≪メラトニンとは？≫
不眠症の特効薬として筆頭に上がるのが｢メラトニン｣です。
日本でも各種媒体に於いてその効能が明らかにされており、
｢メラトニン｣とは脳の松果体に分泌するホルモンの1つで、6歳の頃、その分泌量がピークになり、
その後年齢と共に減少の一途をたどる事が判明しています。
最近の研究によって、このホルモンが睡眠を担うばかりでなく、
ガンや老化・成人病の発症に関わる活性酸素を除去する強力な抗酸化物質である事が判明しました。
未成年・妊婦さん・授乳中の方の摂取は控えるべきだと言われています。
尚、現在メラトニンは大きく分けてビタミンB-6が含まれているものと、
純粋にメラトニンだけのものと2種類のものが販売されております。
B-6は沈静作用や吸収を促す為に配合されている様ですが、逆に過剰摂取した場合、
夢を覚えている性質が有るため、人によっては含有されたB-6が過剰に作用するケースも出ている様です。
まれに｢メラトニンを飲むと夢見が悪い｣と言われる方は、B-6が過剰に作用していると考えられますので、単体の商品をお薦めします。
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